미라클모닝-할 엘로드

유튜브 추천 알고리즘을 통해 접하게 된 영상을 시청하면서 처음 ‘미라클 모닝’을 알게 되었다. 미국에서 생활하는 유튜버인데 미라클 모닝을 통해 본인이 목표했던 바를 얼마나 이뤘는지 본인의 기록을 보여주면서 설명해준 영상이었는데 인상 깊었다. 그 후 유튜브에서 미라클 모닝을 검색하고 관심을 두게 되었고 책을 빌리게 되었다.

아마 유튜브에서 미라클 모닝 관련 영상을 보지 않았다면 이 책을 빌리지 않았을 것 같다. 스스로 저녁형 인간이라 생각하고, 아침 출근 시간 5분을 더 자려고 매일 알람을 다시 맞추는 나에게 아침 시간을 활용한다는 것은 불가능한 일에 가깝기 때문이다.

 

하지만 이 책을 읽으면서 아침 시간 활용의 중요성을 알게 되었고, 아침 시간 활용을 통해 목표 달성이 가능하겠다는 확신이 생기면서 아침 일찍 일어나는 즐거움을 발견할 수 있었다. 아직은 새벽 4시 30분에 일어나는 것도 아니고 일주일에 2~3번밖에 지키지 못하는 미라클 모닝이지만 꾸준히 지속해서 내 삶 속에서 기적을 만들어보고 싶다.

 

책의 내용을 따라해보면 좋은 내용

한눈에 읽는 기적의 6분 : 기적의 1분-고요히, 평화롭게, 그리고 천천히, 깊이 호흡하며 앉아있다. 기적의 2분-나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다. 기적의 3분-눈을 감거나 비전보드를 보며 눈에 보이는 듯 생생하게 성화를 그려본다. 기적의 4분-감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적어보는 데 1분을 쓴다. 기적의 5분-이제 자기계발서를 한 권 뽑아들고 한 쪽이나 두 쪽을 읽는 데 기적과 같은 1분을 투자한다. 기적의 6분-마지막 1분은 일어서서 몸을 움직이는 데 쓴다.(P.8~P.15)

 

새로운 내일은 오늘 아침 시작된다 : 기회는 우리가 잠들어 있는 틈을 타 도망친다. 이 말에는 우리가 느끼는 것보다 훨씬 더 깊은 의미가 담겨 있다. 알람을 끄기 위해 정지 버튼을 누르고 침대에서 뭉그적거리는 행동은 우리가 누릴 수 있던 멋진 하루와 위대한 삶을 거절하고 한 걸음 물러나는 것과 마찬가지다.(P.78)

 

서른 번의 아침이 주는 보상 : 미라클 모닝은 성공을 위한 습관들을 개발하면서 동시에 내적 세계와 외적 세계 모두를 개선하는 데 필요한 사고방식도 발전시킨다. 침묵, 다짐, 상상, 운동, 독서, 일기라는 작은 습관이 주는 커다란 혜택도 잊으면 안 된다.(P.189)

 

책의 마지막 부록3에는 ‘30일 인생혁명 프로젝트’라는 부분이 있다. 다양한 질문을 담고 있는데 해당 질문에 대해 진지하게 답하면서 진정으로 내가 원하는 바가 무엇인지 명확하게 알게 되었고, 구체적인 목표를 세울 수 있었다. 이 책을 읽는 독자들은 꼭 해당 부분을 읽고 답해보길 개인적으로 추천한다.